首頁 > 最新消息 > 按摩運動

文章分類Article

走路姿勢

1.眼睛平視前方
2.雙手手臂自然擺動35-45度
3.腹部保持直立緊繃
4.後方腿的臀部出力頂起
5.腹部出力膝蓋自然微彎，腳尖轉正
6.後方腿的腳趾出力，帶動整個腳踝擺動
 
小腹突出/膝蓋疼痛/腳踝疼痛/臀肌無力/外八矯正/內八矯正/功能性訓練/核心穩定
 
上一篇 回列表 下一篇
TOP